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章鱼彩票最新公告-健身只练卧推有多悲惨剧?看小伙的"E罩杯大胸",女生见了都羞愧....

admin 2019-11-08 207人围观 ,发现0个评论
章鱼彩票最新公告-健身只练卧推有多悲惨剧?看小伙的"E罩杯大胸",女生见了都羞愧....

假如要在健身圈里,

评章鱼彩票最新公告-健身只练卧推有多悲惨剧?看小伙的"E罩杯大胸",女生见了都羞愧....选出一个"我们最想练的部位",

那么"胸"肯定会毫无悬念的上榜。

练胸多好啊!既养眼又有安全感,

男生谁不想练出一副MAN到爆的胸肌,

显示男子汉的气魄,让妹子们爱不释手。

动作五

单手哑铃快步蹲

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动作六

划船器械直腿硬拉

健身不要只沉迷于练某一块肌肉,胸、背、肩、腿....通通都不能错失;

每个人都会有喜爱练的肌肉群,这无可厚非;但也不能抛弃对其它肌肉的练习;假如你想具有完美的体型,就请认真对待每一处肌肉群。

健身不易,且练且爱惜

均衡练习,回绝"偏科"

这样标致5008才干具有让人艳羡的身段

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